Boos zijn mag!

Na een lange periode van misbruik ben je waarschijnlijk
ontzettend boos, alhoewel je waarschijnlijk niet in contact staat
met je boosheid. Het is belangrijk om jezelf toe te staan boos te
zijn, zoveel als je wilt!
Er is mij verteld dat boosheid niet spiritueel is! Maar God heeft
ons onze boosheid gegeven en voor een goede reden.
Onze boosheid ontstaat wanneer we zijn mishandeld, gebruikt en
misbruikt.
Als we doorgaan met het verstoppen en verbergen van onze
gevoelens omdat ze niet “vrouwelijk of netjes” zijn, is dat het
ontkennen van jezelf, net zoals de narcist doet.
In onze relaties met de narcist leren we om onze boosheid niet te
laten zien.
Ik weet nog dat wanneer ik boos werd, mij werd verteld dat ik
“buiten proporties” reageerde of dat ik moest “kalmeren”.
Hij nam het onderwerp van mijn zorgen en boosheid en draaide
het zo dat het alleen maar om mijn boosheid ging en niet over de
reden waarom ik boos was.
Dit is typisch narcistische manipulatie. Het is een manier om de
issues te ontwijken.
Slachtoffers van narcistisch misbruik hebben geen stem. Het is
hen niet toegestaan om zich te uiten in de relatie, mits je hem de
hemel in prijst of een onderling overeengekomen gezamenlijk
extern doel bent aangegaan. Bijvoorbeeld zijn bondgenoot
worden bij het pesten en treiteren van de ex. Als de issue te
maken heeft met de narcist of met de relatie dan wordt het
slachtoffer de mond gesnoerd.
Jaren van onze mond houden en onze gevoelens verstoppen
hebben zich opgebouwd. Het resultaat is misschien wel de ergste
vorm van depressie.
Geschreven door Kaleah LaRoche
Als je ooit gehoord hebt dat naar binnen gerichte
boosheid resulteert in depressie, kan dat ontzettend waar zijn.
Wanneer we onszelf afsnijden van onze emoties worden we
zielloos en verdoofd en het resultaat van al dit verdoofd zijn is
depressie.
Ons leven is geforceerd en onze vitaliteit wordt ondermijnd.
Naar buiten komen met onze boosheid is daarom zo ontzettend
belangrijk!
We moeten onszelf toestaan om onze gevoelens te uiten. Uit ze
d.m.v. de laatste brief. Of, als je al alle contact hebt verbroken,
uit ze dan in een brief die je verbrandt ipv verstuurt. Het is
belangrijk dat je uit hoe razend je bent over de manier waarop hij
jou behandeld heeft. Het is belangrijk dat je alle gevoelens
oprakelt die je verborgen hebt moeten houden en dat je ze
allemaal naar de oppervlakte laat komen.
In contact komen met je boosheid kan een erg passievolle
ervaring zijn.
Het kan je levensenergie en kracht bevrijden. Het is okay om te
schreeuwen en te gillen en om uit je hum te zijn als je daar
behoefte aan hebt. Alleen doe dat niet bij mensen in je omgeving.
Het is niet okay om je boosheid te projecteren op andere
onschuldige mensen. We weten al hoe gevaarlijk het
zondebokken kan zijn.
Als je een boksbal hebt of een kussen kan het helpen om je
boosheid op een fysieke manier kwijt te raken.
Ik heb een vriendin die vaak een plastic knuppel gebruikt op een
kussen en de knuppel zo hard als ze kan op het kussen slaat, en
tegelijkertijd er tegen schreeuwt en scheldt.
Het helpt haar om zo haar boosheid kwijt te raken zodat het niet
haar energie onderdrukt. Sommige mensen uiten hun boosheid
dmv fysieke beweging zoals joggen en fitness. Er zit heel veel
adrenaline in boosheid wat opgebruikt moet worden. Sporten is
een hele gezonde manier om af te rekenen met deze overdaad
aan adrenaline.
Niets doen en je emoties opeten is dat niet…
Laat het niet toe dat de rondspokende stem van de narcist in je
hoofd je laat stoppen om boos te zijn.
Je verdient het om boos te zijn! Je bent gebruikt! Je bent
misbruikt! De narcist was manipulatief en ging waardeloos en
respectloos om met jouw gevoelens.
Alles wat hij ooit gezegd heeft op een negatieve manier over
jouw boosheid kun je het raam uitgooien. Je hebt het recht om
boos te zijn en het is de hoogste tijd dat je dat gaat uiten!

Even een advies voor degenen die misschien een beetje
emotioneel onstabiel zijn als gevolg van de relatie: Ga geen
stomme dingen doen waar je later spijt van krijgt.
Ga hem (en zijn nieuwe bron) niet stalken, ga niet inbreken in zijn
huis of zijn spullen vernielen, of (nog erger), pak niet een echte
knuppel om op hem in te gaan slaan!
Dat is geen gezonde manier om je boosheid te gebruiken.
Je hebt nooit het recht om geweld te gebruiken of om iets te
doen waardoor we in de gevangenis zouden kunnen belanden.
Dat is het niet waard!
Als ik praat over boosheid, dan praat ik over het gezond uiten
van boosheid.
Ik praat over het werken met de energie van boosheid en om het
uit je lichaam en systeem te halen zodat je weer vrede krijgt met
jezelf.
Hoe meer je weet om te gaan met de gevoelens die je de gehele
relatie hebt moeten onderdrukken, hoe meer vrede en rust je zult voelen
http://denarcist.nl/word-boos

Vergeet ook niet dat anderen die de narcist niet als dusdanig kennen, begrijpen waarom jij bozer bent, dan volgens hen zou moeten, zij weten niets van het feit dat je al jaren lastig gevallen wordt door een persoon met een geestelijke stoornis!